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患者提问

经常锻炼肌肉还是酸痛

本人每周至少运动三次,慢跑半小时、做俯卧撑、拉伸胫骨等,已经坚持一两年了,但每次运动后肌肉总是酸痛,一般人情况是运动1周,痛过之后以后就不会痛了。而我可能身体素质差点,那什么时候才会有好转呢,是不是身体缺少什么元素?
提问时间:2020-03-14 03:31
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