喝绿茶是一种很好的饮食方式,因为好的绿茶,有大量的纤维素成分,对于肠道的调理,还有排毒的作用是特别明显的。喝绿茶也可以很好的去除人体当中过多的代谢产物。
晚上喝绿茶的坏处:有的患者经常喝绿茶,容易造成睡眠质量功能紊乱,而出现经常入睡困难,入睡质量偏低的一种情况。