踝关节扭伤几个月了，当地医院说

有可能是腰椎间盘突出，是因为久坐引起的，最好是每天扭扭腰，多做做腰部转动的动作，平时睡硬板床，做腰部拱桥运动，煅炼腰肌，慢慢就会恢复正常的。

外伤引起的脸肿，除了吃消炎药，建议前两天用冷水敷，两天以后，用温水敷，过两天再喷那药

你好；膝关节走路时关节活动不灵活考虑是膝关节骨质增生造成的。骨质增生的主要症状是疼痛，初期为轻微钝痛，以后逐渐加重，活动时加重，休息后可缓解，也有患者静止或晨起疼痛，稍活动后减轻。骨质增生晚期患者多表现疼痛加重，关节积液，关节肿胀，活动受限。适度关节功能锻炼，减轻体重，避免关节过度负重，可以辅以理疗，中药熏蒸等缓解疼痛。祝您身体健康！

颈椎间盘脱出，认为是属于颈椎病的一种类型，常出现了人体的颈部疼痛，僵直，酸困不适，胳膊疼痛，严重时有头晕，肢体麻木等症状。

你好，肌肉注射部位有硬结通常是药物吸收不良或者注射不规范导致，目前有多久了，时间太长不利于恢复消肿。建议热敷，热敷可以促进硬结部位的血液循环，加速药液的吸收，起到消散硬结的作用。当然越早热敷效果越好

1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等(2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张(3)保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤(4)保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤(5)选择良好的睡床：人的一生有1/3的时间是在床上度过的，因此选择一张良好的床是非常重要拓的。建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率(6)减少腰部受伤、受潮。

可能是因为腰间盘突出、增生造成的神经压迫或者腰肌劳损等导致的不适造成的。平时要注意腰部的保暖，减轻对腰部的压力。详细的情况需要您来医院做一个检查才能确定。根据不同的情况，治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。

这种情况，用药效果不是，太明显，可以对症治疗一下，还可以做一些理疗，对于缓解症状有一定的疗效。

压迫到周围神经根的颈椎病需要采用先进微创介入治疗技术，如射频热凝靶点术，其过程是在超清晰CT可视测仪器下精确定位进行靶点操作，安全无损伤，治疗效果好，是治疗颈椎病首选疗法。注意休息，避免长时间低头工作，多活动颈部缓解疲劳，注意保暖。

你好.这个应该是颈椎的韧带损伤的问题.你可以在颈椎检查治疗.你去做一下物理治疗就可以。这样的问题你去做一下按摩的治疗就行.这样额效果就很好的.你可以试试看哦。