我去年8月26右踝骨折上了钢板

你6月23号摔倒了，24号打了石膏，7月25号拍片子骨折线模糊，在这个时候骨折就已经开始愈合，就有骨痂形成了。8月24号拍的片子看不清了，应该是骨折已经愈合了。骨折以后一个月就会愈合，就有骨痂形成。到现在已经两个多月了，应该是没有什么问题了，现在应该慢慢的进行功能锻炼。

根据你的情况告诉我，现在做这么长时间了，做手术的效果，也不一定太好，手术难度也比较大，要逐渐地循序渐进的进行功能锻炼，避免劳累外伤受凉，执教的时候抬高患肢，可以热敷淌血。

您的情况主要是因为腰椎间盘脱出压迫硬膜囊引起的症状。现在主要是平卧硬板床休息。

你好，根据你的描述你这种情况没有特别好的办法，可以用封闭治疗的方式改善下症状。建议你在封闭治疗的基础上平时加强锻炼，多做牵拉运动，循序渐进，希望你状态越来越好

你好，可能是属于保健的效果，基本也是可以保养，继续观察，择时手术啊。

腰椎间盘突出症引起的腰痛做仰卧起坐是没有效果的，而且可能会加重病情。腰椎间盘突出症急性发作时期应该使腰椎及周围肌肉尽量得到休息，不宜使腰椎负重，更不能做仰卧起坐等剧烈运动。

关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用对解除疼痛有较好效果但不能改变疾病的病程临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗立布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等

对于你现在情况很难确定到底是什么疾病，从你说的好像也没有外伤或者其他情况建议你考虑到医院检查一下，看是因为局部感染，还是因为损伤造成的，根据情况及时进行相应处理

这个是不可以进行马拉松的，因为钢板对于您来说是属于异物来的，如果您进行激烈的运动的话，就有可能会导致再次发生骨折的可能的

目前最好的治疗方法就是做微创射频消融治疗，不用开刀就可以把椎间盘突出的地方去除。