问题分析:你好,舌苔发白多由于体内有寒或脾阳不足导致,还需要结合苔质(苔薄厚.腻不腻,舌质颜色),不适症状具体辨别及选择简单食疗,还是需要服用汤药调理。
意见建议:就你的情况而言,最好就诊中医综合判断你的具体病因并病情程度程度给予适宜的手段调理,平时可以吃适量生姜,饮食禁寒凉也很有必要。