正常情况下,女性月经周期在28-30天左右,月经量在30-50毫升左右,颜色暗红色、不凝固,偶尔存在血凝块。根据您的描述,属于月经不调,多是由于神经内分泌激素水平失调或者器质性疾病引起的,需要去医院做采血以及超声检查,看是否存在激素失调或者子宫内膜脱落异常,根据结果采用药物及时调理治疗。
以上是对“月经不规律和月经量少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!