考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息,适当补充钙,晚上最好用温开水泡脚,用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖,不要着凉,一般都能好转的。
适当的锻炼身体,建议营养均衡,不要劳累,作息规律,适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。可以检查血钙看看针对治疗。