钙是人身体必须的营养元素,但也不能盲目的补充,必须在医生的指导下服用。由于吃了饭后身体的肠胃的蠕动会加快,如果此时吃钙片会导致肠胃无法吸收,患者可以饭后半小时或是1小时再服用,而吃钙片最佳的时间是晚上睡前服用。