一般是气滞血虚。血虚会影响到胃肠动力。所以导致了消化不良从而减慢了肠胃的蠕动,促使不能排便,建议放松心情,保持乐观的心态。
少吃甜食,多喝水多吃新鲜的水果,少吃动物脂肪会提升雌激素的量,多吃纤维食物,能帮助清除体内的雌激素,多吃豆类,荞麦,蔬菜等食物。