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患者提问
小腹太大怎么减
我才22岁,还是个女生,减肥老是减不下来,身高才156cm,体重就有60kg了,特别是小腹,看起来特别大,我该怎么减?
提问时间:2020-02-24 02:43
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
主要以运动减肥为主,平时多做运动,不要长时间坐着,如:散步、跑步、打球之类的,特别是在饭后更要散步。饮食方面,就要多吃蔬菜和水果,少吃肉类油腻的食物,少喝碳酸饮料,可以经常喝些鲜榨的果汁,清理肠胃。
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