根据您所提供的病情,考虑主要是椎基底动脉供血不足所致可能性大,未排除有睡眠质量差所致的可能性,因为两者都有可能会引起脑部的缺氧,从而引起精神的萎靡症状建议您要先注意调整好睡眠,适当的运动,同时去医院做头颅ct,颈椎片,经颅多普勒检查进一步明确病因,药物可以去买敏使朗片和人参五味子糖浆辅助调理,注意服药调理期间,不要喝酒和不吃酸辣刺激性的食物