红豆和薏米都有祛湿性,能祛除这些滞留在人体的水液,也能够促进身体的体液循坏,进而促进代谢,因此薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,可以作为减肥的一种食疗。
但是仅仅是这两种东西是达不到减肥的目的,可以用荷叶泡水喝,能够起到调节体质的作用,更加利于减肥。