心脏不好的人也是可以练瑜伽的,因为这样有利于心脏的正常功能的实现。瑜伽属于有氧运动,而有氧练习能使心血管系统功能得到显著增强,练瑜伽的时候,心脏跳动加快,心肌力量增加,对全身血液循环起到了促进作用,从而有利于心脏健康。
练瑜伽可以促进血液流通,加快代谢,提高脏器机能,因此能够有效减少心血管疾病复发,减少心脏支架的几率,还能够缓解冠心病的恶化。