问题分析:你好,根据你的描述,你的症状,可能是气血虚,在饮食调理前要先用中药调理好身体,平时还要多锻炼身体,保持心情舒畅。
意见建议:你好,建议找中师专家把脉根据身体情况先给予中药调理,然后再饮食调理。红枣枸杞龙眼汤可以经常吃,跟你喝了的红枣薏米山药鱼胶汤轮着吃。
经期暂不吃。