睡久了背疼主要是由于睡觉的床太软,同时睡太长的时间会导致周围的血液循环变差,主要是起来稍微活动都是可以慢慢的改善,平常不可以睡太软的床。
还是不能改善,也可以做一下拔罐刮痧疗法缓解疼痛,还可以配合做一下中频电疗,红外线灯照射疗法,也可以服用消炎镇痛的药物,比如氨糖美辛片,具体用药谨遵医嘱。