体寒气虚要注意饮食。多吃一些温热的食物,如牛肉、羊肉,尤其是在冬天,可以用当归炖羊肉以及吃一些鸭肉或是鸡肉等高温的食物。
并且一定要注意保暖,避免寒气侵体,应该要多穿衣服保暖。少吃生冷食物,如苦瓜、冰淇淋等。