女性在怀孕的时候,由于胎儿的不断发育会吸收大量的营养物质,因此可能会使得身体里面的营养缺乏。平时可以适当的,补充一些营养。
鸡汤具有很好的滋补效果尤其是乌骨鸡。因此孕妇是可以适当的吃一些的,只是在孕期的时候尽量要保持适度,以免引起营养过剩,出现肥大儿而不利于顺产。
平时也可以多吃一些含钙,铁,锌,维生素以及蛋白质丰富的食物。