指导意见:15岁是正在长身体的时候,为什么要减肥呢?这个岁数应该加强营养,参加体育运动。刻意减肥,只会影响自己身体发育。
糯米饭主要是碳水化合物,营养单一,摄入后主要转化为糖。无论是否有减肥的愿望都应该配合着蔬菜水果和禽蛋一起食用。