勃起困难宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物,如鳝鱼,海参,墨鱼,章鱼等。
不要酗酒。宜进食壮阳食物,如麻雀,狗肉,鸡肉,海虾,羊肾,乌龟,泥鳅,河虾,鹌鹑蛋,麻雀蛋,韭菜等。