你的情况肾虚的可能性较大,建议可以到医院中医科就诊检查,明确是属于肾阳虚还是肾阴虚。指导意见同时可以采取服用左归丸进行治疗,在饮食方面可以多进食狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米,可以试试。