根据你所描述的情况,牙齿出现了趋势,应尽快到正规医院的口腔科检查,及时做治疗,防止龋洞加深,增加治疗的难度和疼痛等,平时需要保持口腔的清洁卫生,早晚刷牙,饭后漱口,并配合使用牙线,牙缝刷等,定期到口腔科洁牙,还需积极控制血糖,在正常的范围,有时间多到外活动,加强锻炼身体,增强自身的免疫力。