您好,手脚凉属于血液循环不好、寒性体质,可以从生活和饮食上做调理。指导意见多吃含蛋白质食物,如瘦肉、鸡蛋、豆制品,熬大米粥时可以放上山药。
每天晚上坚持用热水泡脚30分钟,水中最好放入姜汁,然后按摩脚内踝和脚跟之间的凹陷处。