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患者提问
突然失眠应该怎么办
我是26岁的男性,最近工作压力大,每天晚上翻来覆去睡不着,但是整个人都很累了,觉得很困,失眠怎么办?
提问时间:2020-03-07 19:29
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
失眠可能是因为某件事情所导致的,大脑长时间想一件事情,就会处于一种比较紧张的状态,心理压力较大所致。可以询问专门帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,适当锻炼,增强体质,保持乐观心态。
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