你好考虑你是否是因为房事过度或是身体虚弱导致的肾虚耳鸣腰酸不适的症状,建议饮食清淡有营养。建议避免抽烟喝酒,适当的运动锻炼,避免房事过度,可以口服六味地黄丸,但是最好是挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等辨证施治的予以滋养补肾的中药随症加减更好