从你提供的信息看,除了肌肉拉伤外还需要注意排除韧带拉伤,如果是肌肉拉伤一般不超过1周就应该好了,如果是韧带拉伤,则可能需要1个月以上才能好,建议你到当地医院骨科看看,如果确诊是肌肉或者韧带拉伤,注意多休息,适当抬高患肢,祝健康幸福。