指导意见:和陌生人交往出现的警觉紧张是一种自我保护意识,没什么大不了,结婚后多数会明显改善,目前多参加集体活动有助于改善。
经常和家人朋友打电话聊聊天,一块郊游,户外活动,不要和书本上的对号入座,学会缩短不良情绪,多户外活动。实在调整不好,建议去看看心理咨询,寻求帮助,查明导致这种情况的原因,有针对性的处理,祝你开心。