您好,如非用力过猛,此方法不产生任何损害。如果有损伤的话会出现不同程度的症状比如耳鸣,听力下降等现象。指导意见因此如果无症状的话就不要在意这个问题,如果您仍担心的话,现在停止此锻炼方法即可,祝您身体健康!