热敷肾部可以增加肾部的血液循环,缓解腰部的疲劳加快毒素的排除。用热水袋放在肾的位置热敷没有坏处,时间为30分钟为宜。
适当的做一下局部的保暖,平时注意不要受凉,会导致一部分的肾虚,以及一部分器质性病变的。