每天坚持跳绳可以起到锻炼肌肉的作用,还有减肥的作用。但过剧运动有可能会引起内分泌失调,以及月经紊乱的,另外,如果持续跳绳,有可能会导致胃下垂的。
建议你跳绳要适当,不可过剧,不可疲劳,避免饱食的情况下过度跳绳。