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患者提问

最近经常睡不着是失眠了吗?

最近这段时间工作有些多,忙起来也没日没夜的,差不多都到个十一二点了睡,可是不知道是为什么,睡的越晚越是睡不着的样子,昨天也是差不多到凌晨一两点才模模糊糊睡着了,早上五点不到又醒了,以前生活也还蛮有规律的,这几天不知道怎么了。 想得到怎样的帮助:失眠了怎么办?有什么帮助睡眠的方法吗?
提问时间:2021-10-27 20:35
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