孕妇可以吃石榴的。怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。
因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。石榴的营养特别丰富,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
非常适合孕妇食用。