问题分析:你好,根据你说的情况,这个是骨关节退行性变的过程,骨关节的润滑减少。意见建议:如果没有疼痛肿胀不舒服的症状,建议平时运动适量,注意膝关节保暖即可,如果出现疼痛,可以注射玻璃酸钠注射液,类似关节润滑液的药物。