问题分析:你好,你这样的情况关键是要靠自己,平时要多参加一些大小活动。意见建议:建议多与人接触交流,要对自己有自信心,保持良好的心态。
必须坚持锻炼。保持积极健康心态,希望我的回答对您有帮助,祝您早日康复。