大腿抽筋的主要原因是局部循环不良、周边血管病变或脚部静脉曲张.环境温度突然改变.紧张水分和盐分流失过多、镁、钙含量不足甲状腺过低、尿毒症.髓神经根病变或周边神经病变某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
减少腿脚抽筋注意钙质的补充.晚上睡觉时易抽筋者、在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动注意两小腿的保暖睡觉时避免让足板过度下垂维他命E可减少发作次数、小腿正抽筋时、可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓、并且把往下抽筋的脚板往上扳并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖