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患者提问
我的小腿一直比较粗,原来还好,比较松弛,现在越来越粗,还变得比较硬,该怎么办?
提问时间:2020-03-18 19:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低,场地要求也不是很严格,在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量
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