健康指导:母鸡煨汤本身就很补,如果再加点肉桂枸杞当归黄氏就更补了。要提醒的是,要根据每个人的体质进补,盲目乱补,可能出现意外,最常见流鼻血。
饮食建议多食用新鲜的蔬菜和水果,适量补充动物食品,经常喝水,适量锻炼。