病情分析:膝关节半月板属于软组织,再生能力弱,损伤后一般都会造成局部肿胀、疼痛、积液、关节活动容易出现响声,上下楼困难等等,损伤后自身都是很难恢复好的,如果长时间得不到治愈,患肢长时间得不到正常活动,就会容易引起肌肉萎缩,需要治好这些损伤的组织,患肢得到正常活动,肌肉萎缩才能逐渐得到恢复。
意见建议:刚恢复不宜剧烈运动,建议修养一段时间再逐渐增加运动量,还是要注意保暖、别贪凉。