睡眠障碍包括哪些类型

严重者对性生活产生恐惧心理，过性生活时缺乏性快感，阴道分泌物减少等。女性性欲低下大多与心理因素和妇科炎症有关到正规医院进行检查，查清病因，在指导下进行治疗。要生活规律，清淡饮食，戒除烟酒，适当参加体育锻炼。

建议睡前避免饮用可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶、规律饮食和暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

体重明显低于正常人；对脂肪有一种恐惧感，即使体重降低了，这种感觉仍然存在，对自己有一种曲解、扭曲的自身幻觉；女性乳房扁平，骨棒突显，月经失调，而且在手臂和腿上出现多毛，青春发育延迟；四、滥用泻药，并且摄取大量维生素，或利用催吐和过度运动的方式故意减轻体重。而且，很多时候厌食症还会伴有暴食症，即两种症状交替出现。

治疗失眠尽可能地弄清楚导致失眠的原因、特点和规律，调整和改善睡眠的环境，培养良好的生活习惯。行为治疗：生物反馈、自我催眠等治疗方法可以改善睡眠前的紧张状态。心理支持：要妥善处理生活和工作中的矛盾，理解睡眠是一种自然地生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧。

治疗失眠方面可以分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗的话一般用多糖类，对于改善睡眠具有明显的作用。非药物治疗的话可以在失眠的时候喝一些牛奶，是在邻临睡前的十分钟喝一杯温牛奶，牛奶是纯牛奶，这样效果会好一些。

躁郁症早期治疗的重点是缓解症状，通过解决具体问题恢复正常生活，以及减少进一步复发。需要药物稳定情绪，心理咨询师是帮助病人解决问题的关键，有助于调节情绪变化，缓解压力和挫折感，甚至修复受损的人际关系。同时有规律的作息时间和健身锻炼，同时良好的支持系统可以在治疗躁郁症方面也起到一定作用，应该多加关心病人，增加亲情感情，多与他人沟通。

躁狂症的治疗，最主要的途径是通过药物治疗，药物能够迅速的控制病人的兴奋状态。病情严重的可以采用电休克的治疗方法，电休克是通过让体内通电，控制病人的兴奋，还可以在药物治疗的同时配合心理治疗，发病期间症状严重的可以住院治疗。

躁狂症病人可持续地愉快，终日沉浸在欢乐的心境中，眉飞色舞，谈笑风生，洋洋得意，非常傲慢，瞧不起人，表情活跃，极富感染力，使接触他们的人也感到轻松。虽然他们睡眠减少，但仍显得精力旺盛，兴高采烈，喜打扮，奇装异服，浓装艳抹，好表现自己，爱提意见。

饮食上不要过辣或者过于大荤，如果平时吃的食物不是太油腻的话就可以按照平时的菜谱吃，体检前3-5天不喝酒不要参加长跑等剧烈运动。不要参加长跑或者其他激烈的体育运动，体检之前，让自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来。

严重睡眠障碍的症状时病人会出现身体乏力、头痛、精神不集中等，严重的可能会出现幻觉、记忆减退、衰老等症状。严重睡眠障碍该病的发生会导致病人的睡眠量出现不正常的情况，该病在发病早期并不会对人体造成影响。