心理指导:你好,根据你的情况来看,你目前存在自我评价评价较低,神经衰弱的表现,通常是长期积累的结果,建议应到学校的心理咨询室,接受一个阶段的心理辅导。
增强自信心,多看自身的优点和长处,激发生活的热情和积极性,结合运动,改善体质,睡前保持平静,提高睡眠质量,修复大脑正常的思维,反应及记忆能力。