月经不调原因主要有神经内分泌功能失调引起和器质病变或药物等作用引起,常伴有月例周期没有规律,月例量过多或少,色、质改变不正常等症状,因此在平时要保持精神状态愉快,避免精神状态刺激和情绪波动,注意卫生,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。