勃起障碍多食韭菜羊肉鳝鱼虾(带壳吃)等,要注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效,饮食注意,忌辛辣食物,忌烟酒,多吃水果蔬菜,饮食营养丰富,养成良好的生活习惯,增强抗病能力。