问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要养成良好生活习惯,注意自己的饮食卫生,多吃水果与蔬菜,而且不能吃生冷食物,多喝水,自己晚上不能熬夜,不能久坐,要保证大便正常。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科检查以及中药治疗,你这种情况考虑是湿热内蕴,要注意少吃麻辣烫以及米线一类食物,而且注意不能生气,要注意晚上九点以后不能吃东西,祝你健康快乐每一天!