您好!切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食;应避免劳累,保证充足的睡眠,成人保证每天睡眠在7-9个小时,儿童至少8-16个小时。
参加适量活动,如散步慢跑打羽毛球网球乒乓球等,不能参加游泳登山跳水赛车等,也尽量不要骑自行车,防止发作时摔伤,出现交通事故;
少看电视,少上网,禁止玩电子游戏,外出时一定要随身携带手机或其他联系工具,以方便及时与家人取得联系。你好,根据你说的情况,考虑你的肋骨有挫伤。
建议你可以用湿润热毛巾每天敷两次,会好的,局部也可以用点伤风止痛膏.你好,你这个考虑是否是锁骨炎症根据你的情况,建议你可以去医院拿一点消肿消炎得药物擦拭,观察一下再去骨科看一下。