如果走路1公里的路大概可以消耗掉25卡路里的,如果你最近打算减肥的话,我建议你可以选择多走路,或者采取跑步,健身,游泳等方法也是对身体卡路里的消耗是比较大的,运动时间越长所消耗的卡路里的量越多,另外减肥除了进行运动外,平时饮食方面不要吃得过多。