问题分析:根据症状描述来看,考虑腰肌劳损或腰椎间盘突出症的可能性,建议到医院做腰椎CT检查,全面诊断。每晚用热水袋热敷腰部,配合的的理疗按摩,适当口服壮腰健肾丸及大活络丸,症状会慢慢改善。
意见建议:平时要养成良好生活习惯,保持平和心态,积极参加体育锻炼,增强体质,多喝温开水,多吃瓜果蔬菜,按时用药,定期随访。