您好,根据您提供的情况看,您的情况是中指根部长了个硬的东西,主要考虑为腱鞘囊肿。主要是以前过于劳累导致的。指导意见您现在腱鞘囊肿处碰到会痛,主要是局部张力较大造成的。
建议您到医院骨科或手外科就诊,请医生查体、做超声等检查明确诊断,治疗上主要是手术切除。