医生我脚后跟骨折两个月了可以慢慢的锻炼吗

你好，根据你的情况建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀促进康复。可以做红外线烤电治疗。症状不缓解可以打个封闭。遵医嘱应用药物治疗。祝你健康。

左胸肋骨撞断四条属于连枷胸所以,康复会比较慢一些,关于伤处疼,考虑骨折伤到肋下神经所引起的,可以补充营养神经的药物如维生素B1针B12针的注射ATP,甲钴胺,谷维素片等,康复神经需要一个漫长的时间,一般要6个月到1年,所以无需紧张积水消退就没有关系了,如果随呼吸或咳嗽明显疼痛还考虑胸膜粘连的关系,严重胸膜炎可以手术,一般无需特殊处理。

由受凉，劳累，姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，可以使用一些简单疗法进行自我治疗，中医的针灸，推拿，拔罐都有很好的疗效。平时要注意休息，避免劳累，可以多吃点蔬菜和水果。

这种情况一般的情况往往是有关节炎、软组织炎症的情况引起的常见的指导意见一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况可以采用按摩、消炎止痛药物、理疗等治疗的。

如果膝盖在下楼时出现疼痛或者出现声音应该考虑有骨质增生或古训关节炎，可以在医生的指导下，影像学检查，一般需要拍片检查或ct检查，如果是骨性关节炎，可以积极的服用氨基葡萄糖，伸筋丹胶囊，也可以局部使用小针刀手术治疗，需要注意休息不能受凉。

腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.指导意见1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动

不知道有没有上内固定的，应该上了内固定+融合手术的，一般来说最好卧床休息23个月的，这样才达到骨性融合的。指导意见可以做支具下床活动的，若是不下床可在床上行腰背部肌肉训练的，俯卧位抬高下身和仰头的，这样肌肉才不会萎缩的。

肩胛骨骨折已有4个月,临床上已达到骨折愈合标准,肩关节功能锻炼需要各个方向的功能锻炼,可以采用以下方法：1,肩前屈锻炼：仰卧位,患侧屈肘90°,手自然放于胸前.医生站患侧,一手握患者腕关节,一手握住肘关节,缓慢匀速使患侧上肢向头方向运动,到稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度,维持5秒后放回床面.肩后伸功能锻炼：仰卧位于床面.医生站患侧,一手握患者肩关节,一手扶肘关节,缓慢匀速使患侧上肢向地面方向运动,到稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度,维持5秒后放回床面.肩外展功能锻炼：仰卧位,患侧屈肘90°,一手扶患者肩关节,一手握住肘关节,缓慢匀速使患侧肘关节向术者胸前移动,到稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度,维持5秒后放回床面.2,按摩：保护下进行患侧上肢按摩,可以促进血液循环,防止上肢肌肉萎缩,患侧肩胛区按摩可以缓解肌肉酸痛.3,主动功能锻炼：墙梯,肩前屈,后伸,外展,内旋,外旋的作业疗法,如手提沙袋左右摆动锻炼肩关节外展,内收。以上是对“肩胛骨骨折吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这个情况属于恢复过程中的正常表现，你这个情况是由于长期卧床引起的，现在可以试着慢慢锻炼了，比如，腰部的三点式，四点式，五点式等等。同时外用一下活血的药物，会慢慢好的。建议你去医院的骨科复诊一下，经过慢慢锻炼会好的，请你不用担心。祝你早日康复。

不要盲目服药，而是去正规医院检查，找出病因，然后治疗，使病情恢复得更快。右肩疼痛的原因有很多，如颈椎病：颈椎压迫神经会引起肩痛；肩周炎：肩膀酸痛无力，举不起来；心脏病：心脏病可能会使肩膀疼痛；风湿病等。