是可以放心喝的,减肥和红枣是没有什么关联的。红枣本身对于女性有较好的调理作用,尤其是经期间,女性的身体会比较虚弱,这个时候女性就需要做一些饮食以及生活作息方面的调整,减肥只要避免一些油腻食物,增加锻炼量,坚持每天锻炼控制糖分,油量,高热量的摄入,多喝水,饮食要规律。