你讲的这种情况属于牙周炎,可以适当服用牙周康,平时饮食尽量不吃辛辣刺激性食物,尽量不吃冷硬食物。有必要明确一下有没有引起牙周炎的原因,如龋齿,残牙,平时要注意牙齿保健,每天刷牙3次,尤其是睡前尽量不吃甜食。