问题分析:脚背发凉严重是血液循环不好,阳气不足,阳虚就会睡觉盗汗,阴虚就会自汗,白天出汗,还是体质的问题。意见建议:临睡觉时用热水泡脚、搓脚、注意保暖,多吃点羊肉或热量多的食物,出汗多用点中药如收敛止汗的煎汤内服,像是浮小麦等。